Sådan bruger du OBSIDO® Body Cups derhjemme

Cupping er ikke længere kun en oplevelse i klinikken. Med OBSIDO® Body Cups kan du skabe en luksuriøs og effektiv wellness-rutine hjemme, hvor du arbejder med både hud, bindevæv og velvære.

I denne guide lærer du trin-for-trin, hvordan du får mest muligt ud af dine Body Cups – sikkert, effektivt og med resultater, du kan mærke og se.

 

Hvorfor bruge Body Cups?

• Stimulerer blodcirkulationen og giver huden glød

• Løsner spændinger i muskler og bindevæv

• Reducerer væskeophobning og dræner affaldsstoffer

• Forbedrer hudens elasticitet og kan reducere appelsinhud

 

Sådan gør du – step for step

Forbered huden

Du kan bruge dine Body Cups på to måder:

• I badet med din bodywash – nemt og effektivt uden olie.

• Med en body oil – giver en mere glidende massage. Husk dog altid at skylle olien af bagefter, da sugekopperne samtidig blidt eksfolierer døde hudceller fra hudens overflade.

 

Vælg din cup-størrelse

• Large Body Cup: Balder, mave og lår.

• Medium Body Cup: Mave, overarme og lægge.

• Small Body Cup: Brystet, underarme og lokal forbedring af ar.

 

Dynamisk eller statisk?

• Dynamisk cupping: Når sugekoppen glider hen over huden i forskellige bevægelser – stimulerer cirkulation og væv.

• Statisk cupping: Når sugekoppen sidder stille et par minutter – giver et mere intenst sug og dybere effekt på et bestemt område.

Fjernelse af cuppen

• Tryk sugekoppen let sammen igen for at frigøre sugeeffekten.

• Løft forsigtigt koppen væk fra huden.

Efterbehandling

• Det er helt normalt at opleve rødme eller lette mærker – det forsvinder typisk inden for et par dage.

• Drik rigeligt med vand efter behandlingen.

• Undgå hård træning de første 3–4 timer.

 

De tre teknikker vi anbefaler

Når du arbejder med Body Cups, følger du altid denne rækkefølge:

Zigzag-bevægelser

Start med hurtige, lette zigzag-bevægelser. Dette varmer vævet op og gør bindevævet mere smidigt.

Cirkulære bevægelser

Fortsæt med overlappende cirkler – altid ind mod kroppen (fx fra knæ mod lyske eller fra albue mod armhule). Denne metode giver en mere intens stimulering af bindevævet. Huden vil ofte blive rød her, og det er meningen.

Glidende bevægelser

Afslut med rolige, lange strøg ind mod kroppens midte. Dette fungerer som en lymfedrænage, der hjælper kroppen af med overskydende væske og efterlader en følelse af lethed.

 

Vigtige tips til begyndere

• Start blidt og øg gradvist trykket.

• 5–10 minutter per område er nok, 2–4 gange om ugen.

• Rødme er normalt og et sundt tegn på, at blodcirkulationen er aktiveret.

• Stop brugen, hvis du oplever smerte eller ubehag.

• For de bedste resultater kan du kombinere din hjemmepraksis med vejledning fra en af vores professionelle Obsido Studio behandler, Sara Lorentsen eller Tina

 

Sikkerhedsforanstaltninger

• Undgå cupping på åreknuder, åbne sår, irriteret eller betændt hud.

• Gravide bør altid konsultere deres sundhedsudbyder, før de påbegynder cupping.

• Lyt til din krop – OBSIDO® Body Cups er et velvære-redskab, og behandlingen skal føles tryg og behagelig.

 

Gør det til et ritual

Med OBSIDO® Body Cups handler det ikke kun om hud og bindevæv – men om at skabe et øjeblik for dig selv. Brug dem i badet om morgenen for en frisk start eller som et aftenritual med olie og rolig musik. Se det som en investering i dit velvære, hvor du både mærker og ser resultater.

 

Vil du have endnu dybere effekt?

Kombinér din hjemme-rutine med en professionel OBSIDO® Body Ritual i klinikken, hvor vi arbejder med varme cups, bindevævsmassage og avanceret teknologi.