Cacao & Cacao Ceremonier

Artikel skrevet af Mai Copsøe
Livsstilsmentor, embodiment-guide, åndedrætsfacilitator, kvindementor.

 

Hvad gør det godt for og hvad går det ud på?

For efterhånden en del år siden begyndte cacao ceremonier at finde sted i storbyer som LA, London og Sydney, såvel som mere spirituelt orienterede steder som Koh Phangan, Ibiza og Bali. Indenfor særligt de seneste år har trenden også ramt Danmark, og er nu blevet mere mainstream. Men hvad går disse ceremonier egentlig ud på, og hvad gør ceremoniel cacao godt for? Læs med her og find ud af, om en cacao ceremoni kunne være en nærende oplevelse for dig.

Oplevelsen af en cacao ceremoni

Jeg lukker øjnene og lader mig glide med. Af musikken. Af kroppen, der blidt leder mig øjeblik for øjeblik. Af mit hjerte, der pludselig mere intenst lader mig vide, hvordan det har det. Der er stilhed, og alligevel bevægelse. Indre billeder og minder glider forbi indersiden af mine øjenlåg. Små oplevelser, jeg havde glemt. I respons mærker jeg tårerne komme. Jeg lader dem flyde og langsomt er der indsigter og visdom omkring situationerne, jeg havde glemt, som lander. Ceremonien glider videre. Jeg føler fred, lettelse, glæde. Mærker bare - uden at tænke eller forstå hvorfor jeg føler, som jeg gør. Så kommer vreden - helt uprovokeret. Tilsyneladende. Jeg mærker energien strømme ud gennem mine arme og ben. Kæberne der spænder til. Det føles som om, jeg er klar til at eksplodere, men jeg overgiver mig til sensationerne og nysgerrigheden. Inviterer sensationerne og følelserne indenfor, og pludselig forsvinder de intense sensationer. Så er jeg i ro. Forstår ingenting, men mærker bare. Er bare. Musikken får mig til at føle mig holdt. Sådan fortsætter det som en rejse gennem mit eget indre landskab de næste par timer. Så bliver jeg guidet tilbage til rummet, mærker underlaget og jorden under mig. Mærker mit hjerte slå. 

Oplevelsen af en cacao ceremoni er individuel - og man vil aldrig opleve to ens cacao ceremonier. Det ligger lidt i ordet ceremoni, da det er en form for kunstnerisk udfoldelse, som interagerer med og folder sig ud i det nuværende øjeblik. Ved cacao ceremonier sættes der typisk en intention til en start, og så vil rummet være skabt til, at du kan mærke dig selv på et dybere plan, mens du forbinder dig med din egen indre visdom og intuition.

Hvorfor drikke ceremoniel cacao? 

Cacao har i lang tid været velset for både dens ernæringsmæssige og spirituelle evner. De fysiske egenskaber cacao har, er veldokumenterede, og tæller bl.a. at det er en af de madmæssigt højeste kilder til antioxidanter, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod oxidativ stress og celle skade fra frie radilaker. Den er også rig på magnesium, jern, fibre og humør boostende elementer som phenylethylamin og anandamider, hvilket kan fremme følelser af lykke og velvære. Derfor kan ceremoniel cacao også være en god ting at drikke udenfor ceremoni.

Når det kommer til de spirituelle effekter, anses cacao for at have hjerteåbnende kvaliteter og evne til at skabe ro og jordforbindelse. Enhver cacao ceremoni er designet til at placere dig i en positiv, opløftet tilstand, hvor du kan åbne dig for at forbinde dig mere dybt med dig selv og andre samt favne spirituelle intentioner. Cacao er en kraftfuld allieret, som kan hjælpe til at facilitere selvudvikling, indre vækst, healing og forbindelse. Det er det, ceremonierne handler om.

Cacao ceremoniens historie?

Om end den først (relativt set) mere nyligt har fundet vejen til vores vestlige moderne verden, er cacao ceremonier bestemt ikke nye. Faktisk har cacao og dens ceremonier sin rod og begyndelse i hjertet af Maya civilisationen, i det vi i dag kender som Mesoamerika. Mayaerne farmede og ærede kakao i næsten tre tusind år. De betragtede det som ‘food of the gods’ og det som begyndte som en naturlig plante, udviklede sig til en værdifuld vare i deres civilisation. De værdsatte bønnen både som en smagfuld nydelse og et stærkt symbol på rigdom og overflod.

Opsætningen af en cacao ceremoni

Der er uendelige måder at skabe og udføre en cacao ceremoni på - både som solo praksis og i en gruppesammenhæng. Det involverer dog altid, at man indtager ceremoniel cacao i en form for ritual opsætning - og ofte i en form for meditativ tilstand. Cacao er en lærer, som effektivt hjælper os til at forbinde os med vores hjerter, nære vores forhold og leve livet guidet af en klar vision. Det er en oplevelse, der blander det fysiske med det spirituelle. Derfor er opsætningen altid af en særlig karakter, der giver plads til forbindelse med sig selv og sit hjerte.

Her kommer lidt eksempler. 

Der er cacao ceremonier, som indebærer ekstatisk dans, hvilket er form for fri dans med uhæmmede bevægelser. Her kan deltagerne udtrykke sig selv fysisk uden særlig koreografi og uden at dømmes af andre dansere. Man kan danse stille eller vildt, lave udstrækning eller endda meditere på gulvet. Alt er tilladt og muligt. 

Der er også cacao ceremonier, som indeholder sound healing, hvilket er lydterapi, hvor man via instrumenter, toner og soniske vibrationer skaber balance, ro og harmoni i kroppen. Det involverer særlige former for frekvenser, der fremmer dyb hvile, en rebalancering af nervesystemet og følelsesmæssig frigivelse, så vi mindsker vores stress og bedre kan slappe af. 

Cacao ceremonier med yin yoga er en anden mulighed. Her arbejder man med at skabe mere plads rent fysisk, emotionelt og mentalt. Mens man holder fysiske yogastillinger i længere tid ad gangen, arbejder man på sit bindevæv, så det kan frigive affaldsstoffer og tiltrække væske og øge fleksibilitet til ens krop. Det kan være ubehageligt og konfronterende, men det skaber plads og rum for, at man kan mærke sig selv og bedre lytte til sin indre visdom. Med cacao kan man gøre oplevelsen dybere, og det kan hjælpe én til at være mere åben for den viden, som kommer til én. 

Ceremoniel cacao er en rå kakao oplevelse

Når man taler om cacao ceremonier, snakker man ikke om den varme kakao, man får serveret med flødeskum på en snefyldt dag. Snarere end værende sød og let drikkelig, er den ceremonielle cacao ofte bitter og intens. Den cacao man drikker til ceremonier er nemlig skabt af en eneste ingrediens, nemlig kakaobønnen - uden noget tilføjet eller fjernet. På denne måde skabes den ceremonielle cacao fra den højeste cacao kvalitet, der er ren og uforarbejdet. Den er minimalt processet og under tilberedelsen af ceremoniel cacao, varmes drikken ikke op til kogende temperaturer. Ofte er den kun sødet af andre krydderier eller frugtsaft. På denne måde sikres det, at du, som deltager til en cacao ceremoni, kan skabe direkte forbindelse til kakao og dens visdom.  

Vil du med til cacao ceremoni ? Så klik videre til vores arrangement 🤍

Vinternæring med refleksion, Yin yoga & Cacao ceremoni D. 6 Februar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Min mission er at støtte enkeltpersoner og grupper på deres rejse mod optimal sundhed, velvære og indre balance gennem holistiske værktøjer og vejledning.

Jeg har erfaret, at når mennesker begynder med at fokusere på deres egen sundhed og velvære, er de mere tilbøjelige til at lede deres liv med større bevidsthed. Dette fører ofte til øget gennemslagskraft på arbejdet og mere lethed i deres liv generelt – selv i meget stressende omgivelser med stort præstationspres
og mange ansvarsområder." - Mai Copsøe